Ты красотка и молодец!Все у тебя получится!А я буду смотреть и брать с тебя пример)))) Ведь я сейчас в таком весе,с которого ты начинала,и если сорвусь,не остановлюсь.Как ты говорила,срываться надо и ругать не стоит,отсюда и плохое настроение,гнобление себя)))Главное настрой.Где же я раньше была,ненарадуюсь сайтом и общением с вами))))+2
а стоять вес будет часто))но надо просто ждать, организм перестраивается, а потом раз! и новые циферки на весах) таких стоячестей у меня было много, стоял до 3-х недель) а сейчас совсем медленно уходит, но я и не тороплюсь уже))+2
Оксаночка ты супер!Молодец!Я прям вся замотивировалась и поняла,почему у меня вес до сих пор стоит(из за жиров в питании)спасибо тебе огромное за статью!+2
У меня никогда не стоял вес. И я не верю тем, кто об этом говорит. Скорее это ложь прежде всего перед собой. Где то недосчитала ккалорий, где не допила воды, не побегала. Вот и все. Я вижу тех, у кого годами стоит вес))) ну не чушь ли? Меньше жрать. И не куда он не денется. +2
А мы хотим (мы, это я с мужем, он с некоторых пор, он меня поддерживает в моём стремлении сбросить лишний вес) в субботу сделать разгрузочный день на арбузе (конечно, кто-то может скажет арбуз-чистый сахар, но при этом он хорошо чистит почки), тем более, что мы с утра субботы собираемся на рыбалку(активный отдых), а там арбузик самое то, тем более стоит жара под сорок.. так, что я думаю не существенно, что это не среда, главное мысленно и виртуально мы (калорийцы) составим друг другу компанию разгрузочного дня ..+2
Ни каких страхов не должно быть, перемен не стоит бояться!!! Внешность это внешность- характер это характер...Ведь когда мы покупаем себе новое платье, меняем причёску, мы меняемся внешне, а внутри мы всё те же...Оли, Кати, Наташи...и т.д. Характер изменить весьма тяжело, человек просто приспосабливается, подстраивается и т. д. к разным моментам, событиям в жизни, учится и выбирает манеру поведения в соответствии с жизненной ситуацией...Вы хотите что-то изменить, но изменить ведь в лучшую сторону...значит это очередной прогресс, новый этап в вашей жизни!! Разве это "страшно"? А не страшен тот факт, что боясь перемен, можно "про топтаться" всю жизнь на "одном месте"?...Желание сбросить вес - чем не проверка, закалка для Вашего характера над которым Вы так долго работали...так посмотрите на что он способен!!!! Удачи и долой все сомнения!!!+2
Алексей, спасибо за комментарий. Но все таки хочется сказать немного в защиту. Возможно Вы не заметили, но в начале текста стояла поправка: "Возможно, кого то заинтересует эта диета" Никто не настаивал на ней, а просто поделился с пользователями. А испытывать ее на себе или нет - решает каждый сам. Организм - исключительно Ваш, и как с ним обходиться - исключительно Ваше дело. Хотя, хочу заметить, есть люди, которые попробовали ее потеряли за неделю от 2 до 5 кг. В этой диете есть и преимущества. Во-первых, чередование белков и углеводов провоцирует снижение веса за счет использования подкожных жиров. Во-вторых, такие суточные монодиеты провоцируют снижение веса из-за однообразия питания в течении дня (т.к., организм не получая дополнительных источников энергии, начинает расходовать в этом качестве подкожные жиры). В-третьих, в этой диете в какой то мере соблюдаются правила раздельного питания (т.е . набор веса однозначно исключается)+2
ооо газировка... я никогда не любила шипучие напитки, даже в детстве. Если случалось, что пить больше нечего - выпускала газ и только тогда пила.. А недавно иду домой с рынка и вижу шипучку апельсиновую в киоске продают. Купила маленькую бутылочку и это был такой кайф... вкусно мне было, ну прямо очень... как водится этикетку прочитала , а там как насмешка - "рекомендуется употреблять людям, контролирующим свой вес" калораж - 0,9 на 100 грамм... Стояла и ржала посреди тротуара...+2
Электронные весы - это один из главных помощников в борьбе с лишним весом, расслабляться не дают! Я до сих пор помню как сама радовалась этой покупке) Хотя и им не стоит особо верить, т.к. могут немного брехать в зависимости от постановки или "настроения") Я выделила им личное место в ванной и не двигаю, что и Вам советую! А про стрелочные есть забавная история - у меня одна знакомая умудряется на них определять вес с точностью до 0,25 кг, уж очень хочет похудеть)))+2
Я до сих пор помню как сама радовалась этой покупке) Хотя и им не стоит особо верить, т.к. могут немного брехать в зависимости от постановки или "настроения") Я выделила им личное место в ванной и не двигаю, что и Вам советую!